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Flavored rice, brown and wild
热量和营养成分
106
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水18 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 106 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 0.4 g —
- 钠 292 mg 13%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.35 mg 2%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 7.3 mg 1%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.38 mg 2%
- 镁 37 mg 9%
- 磷 88 mg 7%
- 钾 81 mg 2%
- 锌 0.95 mg 9%
- 铜 0.1 mg 11%
- 硒 2.4 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.7 g | 18 g | 2.2 g |
| 1份 | 217 g | 230 | 5.9 g | 40 g | 4.7 g |
| 2份 | 434 g | 460 | 12 g | 79 g | 9.3 g |
| ½份 | 108.5 g | 115 | 3 g | 20 g | 2.3 g |
| 3份 | 651 g | 690 | 18 g | 119 g | 14 g |
| 4份 | 868 g | 920 | 24 g | 158 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 4.1 g | 27 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 5.4 g | 37 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 6.8 g | 46 g | 5.4 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58163360 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
