了解你餐盘中的食物
炸薯条
热量和营养成分
冷冻, 半炸, 未制备
260
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水27 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 260 kcal —
- 蛋白质 2.8 g 6%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 4.5 g 23%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 钠 490 mg 21%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 6.3 mg 7%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.54 mg 11%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 22 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 77 mg 6%
- 钾 430 mg 9%
- 锌 0.33 mg 3%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 0.5 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2.8 g | 27 g | 15 g |
| 1份 | 65 g | 169 | 1.8 g | 18 g | 9.7 g |
| 2份 | 130 g | 338 | 3.7 g | 35 g | 19 g |
| ½份 | 32.5 g | 85 | 0.9 g | 8.9 g | 4.9 g |
| 3份 | 195 g | 507 | 5.5 g | 53 g | 29 g |
| 4份 | 260 g | 676 | 7.4 g | 71 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1.4 g | 14 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4.2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5.7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7.1 g | 68 g | 37 g |
相似食物
关于炸薯条的问题
炸薯条每100 g含多少热量？
炸薯条每100 g含260 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物27 g、脂肪15 g。
炸薯条每1份 (65 g)含多少热量？
炸薯条每1份 (65 g)含169 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物18 g、脂肪9.7 g。
炸薯条每2份 (130 g)含多少热量？
炸薯条每2份 (130 g)含338 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物35 g、脂肪19 g。
炸薯条每½份 (32.5 g)含多少热量？
炸薯条每½份 (32.5 g)含85 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物8.9 g、脂肪4.9 g。
炸薯条每3份 (195 g)含多少热量？
炸薯条每3份 (195 g)含507 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物53 g、脂肪29 g。
炸薯条每4份 (260 g)含多少热量？
炸薯条每4份 (260 g)含676 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物71 g、脂肪39 g。
炸薯条每50 g含多少热量？
炸薯条每50 g含130 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物14 g、脂肪7.5 g。
炸薯条每150 g含多少热量？
炸薯条每150 g含390 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物41 g、脂肪22 g。
来源：USDA FoodData Central 169267 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
