了解你餐盘中的食物
蛋白
热量和营养成分
干，粉末，稳定，低葡萄糖
376
千卡kcal 每 100 g
蛋白质82 g
碳水4.5 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 376 kcal —
- 蛋白质 82 g 165%
- 碳水化合物 4.5 g 2%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1238 mg 54%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 2.3 mg 178%
- 烟酸（维生素B3） 0.72 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 2 mg 39%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 96 µg 24%
- 维生素B12 0.53 µg 22%
- 胆碱 8.4 mg 2%
矿物质
- 钙 89 mg 7%
- 铁 0.24 mg 1%
- 镁 72 mg 17%
- 磷 89 mg 7%
- 钾 1116 mg 24%
- 锌 0.16 mg 1%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 125 µg 227%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 82 g | 4.5 g | 0 g |
| 1份 | 107 g | 402 | 88 g | 4.8 g | 0 g |
| 2份 | 214 g | 805 | 176 g | 9.6 g | 0.1 g |
| ½份 | 53.5 g | 201 | 44 g | 2.4 g | 0 g |
| 3份 | 321 g | 1207 | 265 g | 14 g | 0.1 g |
| 4份 | 428 g | 1609 | 353 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 41 g | 2.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 124 g | 6.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 165 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 206 g | 11 g | 0.1 g |
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来源：USDA FoodData Central 173427 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
