了解你餐盘中的食物
蛋白
热量和营养成分
鸡肉，脱水
382
千卡kcal 每 100 g
蛋白质81 g
碳水7.8 g
脂肪0 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 382 kcal —
- 蛋白质 81 g 162%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 0 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 5.4 g —
- 钠 1280 mg 56%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 2.5 mg 195%
- 烟酸（维生素B3） 0.87 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.78 mg 16%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0.18 µg 8%
- 胆碱 8.4 mg 2%
矿物质
- 钙 62 mg 5%
- 铁 0.15 mg 1%
- 镁 88 mg 21%
- 磷 111 mg 9%
- 钾 1125 mg 24%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.11 mg 13%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 125 µg 227%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 81 g | 7.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 41 g | 3.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 122 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 162 g | 16 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 203 g | 20 g | 0 g |
相似食物
关于蛋白的问题
蛋白每100 g含多少热量？
蛋白每100 g含382 kcal，其中蛋白质81 g、碳水化合物7.8 g、脂肪0 g。
蛋白每50 g含多少热量？
蛋白每50 g含191 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物3.9 g、脂肪0 g。
蛋白每150 g含多少热量？
蛋白每150 g含573 kcal，其中蛋白质122 g、碳水化合物12 g、脂肪0 g。
蛋白每200 g含多少热量？
蛋白每200 g含764 kcal，其中蛋白质162 g、碳水化合物16 g、脂肪0 g。
蛋白每250 g含多少热量？
蛋白每250 g含955 kcal，其中蛋白质203 g、碳水化合物20 g、脂肪0 g。
来源：Canadian Nutrient File 4721 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
