营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 278 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 6.9 g 34%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 3.6 g —
- 钠 502 mg 22%
- 胆固醇 53 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 45 µg 5%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 3.6 µg 3%
- 硫胺素(维生素B1) 0.19 mg 15%
- 核黄素(维生素B2) 0.23 mg 18%
- 烟酸(维生素B3) 3.7 mg 23%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸(维生素B9) 40 µg 10%
- 维生素B12 1.5 µg 63%
- 胆碱 43.8 mg 8%
矿物质
- 钙 231 mg 18%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 221 mg 18%
- 钾 224 mg 5%
- 锌 2.8 mg 26%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 21.8 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 16 g | 16 g | 16 g |
| 1份 | 140 g | 389 | 23 g | 23 g | 22 g |
| 2份 | 280 g | 778 | 46 g | 45 g | 44 g |
| ½份 | 70 g | 195 | 11 g | 11 g | 11 g |
| 3份 | 420 g | 1168 | 69 g | 68 g | 66 g |
| 4份 | 560 g | 1557 | 91 g | 91 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.2 g | 8.1 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 25 g | 24 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 33 g | 32 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 41 g | 41 g | 39 g |
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来源:FNDDS (USDA) 27510386 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维