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Couve-branca crua
热量和营养成分
28
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水3.5 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 28 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 3.4 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.4 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.1 g | 5.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.8 g | 7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.5 g | 8.8 g | 1 g |
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Couve-branca crua每100 g含28 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物3.5 g、脂肪0.4 g。
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来源：portfir 552 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
