了解你餐盘中的食物
Chow mein, prawn
热量和营养成分
149
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水6.1 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 149 kcal —
- 蛋白质 5.6 g 11%
- 碳水化合物 6.1 g 2%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 0.4 g —
- 钠 330 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 3.7 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0.38 µg 16%
矿物质
- 钙 34 mg 3%
- 铁 1 mg 6%
- 磷 121 mg 10%
- 钾 66 mg 1%
- 锌 0.5 mg 5%
- 硒 26 µg 47%
- 碘 4.5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.6 g | 6.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.8 g | 3.1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8.4 g | 9.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 15 g | 27 g |
相似食物
关于Chow mein, prawn的问题
Chow mein, prawn每100 g含多少热量？
Chow mein, prawn每100 g含149 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物6.1 g、脂肪11 g。
Chow mein, prawn每50 g含多少热量？
Chow mein, prawn每50 g含75 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物3.1 g、脂肪5.5 g。
Chow mein, prawn每150 g含多少热量？
Chow mein, prawn每150 g含224 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物9.2 g、脂肪16 g。
Chow mein, prawn每200 g含多少热量？
Chow mein, prawn每200 g含298 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物12 g、脂肪22 g。
Chow mein, prawn每250 g含多少热量？
Chow mein, prawn每250 g含373 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物15 g、脂肪27 g。
来源：FOODfiles (New Zealand) H89 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
