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Chow mein, beef, lean & fat, stir fried
热量和营养成分
141
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.5 g
碳水4.4 g
脂肪9.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 141 kcal —
- 蛋白质 9.5 g 19%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 饱和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 2.6 g —
- 钠 39 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 34 mg 38%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.97 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0.8 µg 33%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 磷 102 mg 8%
- 钾 221 mg 5%
- 锌 2.6 mg 23%
- 硒 3.4 µg 6%
- 碘 4.5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 9.5 g | 4.4 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4.8 g | 2.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 14 g | 6.5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 19 g | 8.7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 24 g | 11 g | 23 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) H172 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
