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巧克力甜甜圈
热量和营养成分
夹有或涂有巧克力或巧克力榛子酱，预包装
407
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.3 g
碳水48 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 407 kcal —
- 蛋白质 5.3 g 11%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 20 g —
- 钠 280 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14.6 µg 2%
- 维生素K 10.4 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.49 mg 10%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 24.5 µg 6%
- 维生素B12 0.28 µg 12%
矿物质
- 钙 80 mg 6%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 110 mg 9%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 0.83 mg 8%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.44 mg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 5.3 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2.7 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 8 g | 72 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 11 g | 96 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 13 g | 120 g | 53 g |
相似食物
关于巧克力甜甜圈的问题
巧克力甜甜圈买回家怎么保存？
没有奶油、卡仕达等易坏馅料的，放进密封盒，在阴凉处保存，最好一两天内吃完；夹馅款应冷藏，并尽早吃完。
巧克力甜甜圈能冷冻保存吗？
可以。单个包好再密封冷冻，约一个月内吃完；吃前在室温下解冻，巧克力外层可能会失去光泽，但通常不影响食用。
巧克力甜甜圈怎么加热比较好？
带巧克力糖衣的款式不建议微波加热，糖衣容易融化沾得到处都是。想吃温热的，可先把甜甜圈放至室温；没有糖衣时，可用烤箱低温短暂回温。
怎么挑新鲜的巧克力甜甜圈？
选外形完整、表面没有明显干裂或油渍的；闻起来应有可可和烘焙香，不该有酸味或油哈味。若是夹馅款，也看看馅料有没有渗出或变干。
巧克力甜甜圈配什么饮料好？
黑咖啡或无糖茶能衬出巧克力味，也能减轻甜腻感；想要更浓郁的搭配，可以配牛奶或热可可。
巧克力甜甜圈和巧克力蛋糕甜甜圈有什么区别？
巧克力甜甜圈通常指表面有巧克力糖衣或淋酱的甜甜圈；巧克力蛋糕甜甜圈则常把可可粉拌进面糊，口感更像扎实的蛋糕，名称也可能因店家做法而不同。
巧克力甜甜圈和普通甜甜圈哪个更有蛋白质？
按每百克计，普通甜甜圈约有7.8克蛋白质，巧克力甜甜圈约有5.3克。
来源：ANSES–Ciqual (France) 23885 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
