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Chicken hash, potato, without egg
热量和营养成分
128
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水8.2 g
脂肪5.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 128 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 8.2 g 3%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 0.9 g —
- 钠 507 mg 22%
- 胆固醇 29.7 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 22.6 µg 3%
- 维生素C 4 mg 4%
- 维生素D 0.47 µg 2%
- 维生素E 0.91 mg 6%
- 维生素K 33.6 µg 28%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 14.9 µg 4%
- 维生素B12 0.39 µg 16%
矿物质
- 钙 16.4 mg 1%
- 铁 0.74 mg 4%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 92.4 mg 7%
- 钾 290 mg 6%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.15 mg 6%
- 硒 6.7 µg 12%
- 碘 34.2 µg 23%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 8.2 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.7 g | 4.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 12 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 21 g | 13 g |
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来源：Fineli (Finland) 28980 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
