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Chicken, breast, smoked, commercial, skin off
热量和营养成分
103
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 103 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 730 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.56 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 14 mg 88%
- 维生素B6 0.47 mg 28%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0.31 µg 13%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.38 mg 2%
- 磷 370 mg 30%
- 钾 400 mg 9%
- 锌 0.65 mg 6%
- 硒 20 µg 36%
- 碘 3.2 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) M10019 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
