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鸡肉蔬菜奶酪比萨
热量和营养成分
厚底/普通底，冷冻，已烹制
230
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水31 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 230 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 饱和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 6 g —
- 钠 368 mg 16%
- 胆固醇 20.2 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 65 µg 7%
- 维生素C 1.5 mg 2%
- 维生素D 0.08 µg 0%
- 维生素E 1.1 mg 8%
- 维生素K 8.2 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.37 mg 31%
- 核黄素（维生素B2） 0.31 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 67.7 µg 17%
- 维生素B12 0.19 µg 8%
- 胆碱 24.5 mg 4%
矿物质
- 钙 109 mg 8%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 17.7 mg 4%
- 磷 137 mg 11%
- 钾 124 mg 3%
- 锌 0.91 mg 8%
- 铜 0.09 mg 9%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 10.9 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 31 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 15 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 46 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 30 g | 77 g | 14 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7980 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
