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凯撒沙拉
热量和营养成分
自制
157
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.7 g
碳水4.6 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 157 kcal —
- 蛋白质 4.7 g 9%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 1.3 g —
- 钠 235 mg 10%
- 胆固醇 34.3 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 267 µg 30%
- 维生素C 17.4 mg 19%
- 维生素D 0.19 µg 1%
- 维生素E 2.2 mg 15%
- 维生素K 79.3 µg 66%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 100 µg 25%
- 维生素B12 0.26 µg 11%
矿物质
- 钙 80.6 mg 6%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 15.3 mg 4%
- 磷 70.8 mg 6%
- 钾 204 mg 4%
- 锌 0.51 mg 5%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 7.8 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4.7 g | 4.6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.3 g | 2.3 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7 g | 6.9 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9.3 g | 9.2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 12 g | 33 g |
关于凯撒沙拉的问题
凯撒沙拉每100 g含多少热量？
凯撒沙拉每100 g含157 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物4.6 g、脂肪13 g。
凯撒沙拉每50 g含多少热量？
凯撒沙拉每50 g含79 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物2.3 g、脂肪6.6 g。
凯撒沙拉每150 g含多少热量？
凯撒沙拉每150 g含236 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物6.9 g、脂肪20 g。
凯撒沙拉每200 g含多少热量？
凯撒沙拉每200 g含314 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物9.2 g、脂肪26 g。
凯撒沙拉每250 g含多少热量？
凯撒沙拉每250 g含393 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物12 g、脂肪33 g。
来源：Canadian Nutrient File 6741 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
