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Burrito bowl, chicken, with rice
热量和营养成分
155
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水14 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 155 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 0.1 g —
- 钠 277 mg 12%
- 胆固醇 49 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 31 µg 8%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
- 胆碱 33.3 mg 6%
矿物质
- 钙 63 mg 5%
- 铁 0.87 mg 5%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 135 mg 11%
- 钾 125 mg 3%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.05 mg 6%
- 硒 15 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 13 g | 14 g | 5 g |
| 1份 | 270 g | 419 | 34 g | 38 g | 14 g |
| 2份 | 540 g | 837 | 67 g | 76 g | 27 g |
| ½份 | 135 g | 209 | 17 g | 19 g | 6.8 g |
| 3份 | 810 g | 1256 | 101 g | 114 g | 41 g |
| 4份 | 1080 g | 1674 | 135 g | 151 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.2 g | 7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 19 g | 21 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 25 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 31 g | 35 g | 13 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58102760 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
