了解你餐盘中的食物
孟买土豆咖喱
热量和营养成分
自制
118
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.8 g
碳水14 g
脂肪6.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 118 kcal —
- 蛋白质 1.8 g 4%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 1.2 g —
- 钠 16 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 24 µg 3%
- 维生素C 8 mg 9%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.6 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 生物素（维生素B7） 0.5 µg 2%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 0.96 mg 5%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 39 mg 3%
- 钾 417 mg 9%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.18 mg 8%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 1.8 g | 14 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.9 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 2.7 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 3.6 g | 28 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 4.5 g | 35 g | 17 g |
相似食物
关于孟买土豆咖喱的问题
孟买土豆咖喱每100 g含多少热量？
孟买土豆咖喱每100 g含118 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物14 g、脂肪6.7 g。
孟买土豆咖喱每50 g含多少热量？
孟买土豆咖喱每50 g含59 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物6.9 g、脂肪3.4 g。
孟买土豆咖喱每150 g含多少热量？
孟买土豆咖喱每150 g含177 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物21 g、脂肪10 g。
孟买土豆咖喱每200 g含多少热量？
孟买土豆咖喱每200 g含236 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物28 g、脂肪13 g。
孟买土豆咖喱每250 g含多少热量？
孟买土豆咖喱每250 g含295 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物35 g、脂肪17 g。
来源：CoFID (UK) 15-739 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
