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Bean, adzuki bean, boiled without salt

热量和营养成分

137
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.3 g
碳水21 g
脂肪0.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 137 kcal —
  • 蛋白质 9.3 g 19%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 膳食纤维 5.5 g 20%
  • 糖 0.5 g —
  • 钠 2 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.5 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
  • 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
  • 维生素B6 0.1 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 121 µg 30%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 39 mg 3%
  • 铁 1.9 mg 11%
  • 镁 60 mg 14%
  • 磷 180 mg 14%
  • 钾 570 mg 12%
  • 锌 2.3 mg 21%
  • 铜 0.51 mg 57%
  • 锰 0.8 mg 35%
  • 硒 1 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1379.3 g21 g0.2 g
50 g50 g694.7 g11 g0.1 g
150 g150 g20614 g32 g0.3 g
200 g200 g27419 g43 g0.4 g
250 g250 g34323 g53 g0.5 g

关于Bean, adzuki bean, boiled without salt的问题

Bean, adzuki bean, boiled without salt每100 g含多少热量？

Bean, adzuki bean, boiled without salt每100 g含137 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物21 g、脂肪0.2 g。

Bean, adzuki bean, boiled without salt每50 g含多少热量？

Bean, adzuki bean, boiled without salt每50 g含69 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物11 g、脂肪0.1 g。

Bean, adzuki bean, boiled without salt每150 g含多少热量？

Bean, adzuki bean, boiled without salt每150 g含206 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物32 g、脂肪0.3 g。

Bean, adzuki bean, boiled without salt每200 g含多少热量？

Bean, adzuki bean, boiled without salt每200 g含274 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物43 g、脂肪0.4 g。

Bean, adzuki bean, boiled without salt每250 g含多少热量？

Bean, adzuki bean, boiled without salt每250 g含343 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物53 g、脂肪0.5 g。

来源：Fineli (Finland) 31217 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维