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Sweet potato, without skin, boiled, salt
热量和营养成分
81
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.6 g
碳水17 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 81 kcal —
- 蛋白质 1.6 g 3%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 4.2 g —
- 钠 247 mg 11%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 633 µg 70%
- 维生素C 1.6 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 1.8 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.55 mg 3%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 7.7 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 30.6 mg 2%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 47.1 mg 4%
- 钾 336 mg 7%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.26 mg 11%
- 硒 0.6 µg 1%
- 碘 14.4 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.6 g | 17 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.8 g | 8.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2.4 g | 25 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 3.1 g | 34 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3.9 g | 42 g | 0.1 g |
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关于Sweet potato, without skin, boiled, salt的问题
Sweet potato, without skin, boiled, salt每100 g含多少热量？
Sweet potato, without skin, boiled, salt每100 g含81 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物17 g、脂肪0.1 g。
Sweet potato, without skin, boiled, salt每50 g含多少热量？
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Sweet potato, without skin, boiled, salt每250 g含多少热量？
Sweet potato, without skin, boiled, salt每250 g含203 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物42 g、脂肪0.1 g。
来源：Fineli (Finland) 30603 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
