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Bean, kidney bean, boiled
热量和营养成分
116
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.6 g
碳水15 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 116 kcal —
- 蛋白质 8.6 g 17%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 钠 233 mg 10%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 维生素K 8.4 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.58 mg 4%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 129 µg 32%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 28 mg 2%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 45 mg 11%
- 磷 141 mg 11%
- 钾 401 mg 9%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.24 mg 27%
- 硒 1.2 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.3 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1.3 g |
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关于Bean, kidney bean, boiled的问题
Bean, kidney bean, boiled每100 g含多少热量？
Bean, kidney bean, boiled每100 g含116 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物15 g、脂肪0.5 g。
Bean, kidney bean, boiled每50 g含多少热量？
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Bean, kidney bean, boiled每250 g含290 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物38 g、脂肪1.3 g。
来源：Fineli (Finland) 31214 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
