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红鲷鱼
热量和营养成分
生
102
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 102 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 钙 34 mg 3%
- 铁 4.3 mg 24%
- 镁 22 mg 5%
- 钾 690 mg 15%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.4 mg 44%
- 锰 0.1 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 21 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 42 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 53 g | 0 g | 5 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 26109 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
