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牛肩肉

热量和营养成分

去脂，熟制，不加油，不加盐

184

千卡kcal 每 100 g

蛋白质30 g

碳水0 g

脂肪7.3 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 184 kcal —
蛋白质 30 g 59%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 7.3 g 9%
膳食纤维 0 g 0%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	184	30 g	0 g	7.3 g
50 g	50 g	92	15 g	0 g	3.7 g
150 g	150 g	276	44 g	0 g	11 g
200 g	200 g	368	59 g	0 g	15 g
250 g	250 g	460	74 g	0 g	18 g

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关于牛肩肉的问题

牛肩肉每100 g含多少热量？

牛肩肉每100 g含184 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪7.3 g。

牛肩肉每50 g含多少热量？

牛肩肉每50 g含92 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。

牛肩肉每150 g含多少热量？

牛肩肉每150 g含276 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

牛肩肉每200 g含多少热量？

牛肩肉每200 g含368 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

牛肩肉每250 g含多少热量？

牛肩肉每250 g含460 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

来源：tbca BRC0044F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维