牛肩肉

牛肩肉每100 g含161 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪5.9 g。

牛肩肉每50 g含81 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪2.9 g。

牛肩肉每150 g含242 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪8.8 g。

牛肩肉每200 g含322 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

牛肩肉每250 g含403 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。