牛肩肉

牛肩肉每100 g含163 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪6.1 g。

牛肩肉每50 g含82 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。

牛肩肉每150 g含245 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。

牛肩肉每200 g含326 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

牛肩肉每250 g含408 kcal，其中蛋白质68 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。