牛肩肉

牛肩肉每100 g含128 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪5.3 g。

牛肩肉每50 g含64 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。

牛肩肉每150 g含192 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪8 g。

牛肩肉每200 g含256 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

牛肩肉每250 g含320 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。