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牛肩肉

热量和营养成分

含脂肪，生

152

千卡kcal 每 100 g

蛋白质21 g

碳水0 g

脂肪7.5 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 152 kcal —
蛋白质 21 g 43%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 7.5 g 10%
膳食纤维 0 g 0%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	152	21 g	0 g	7.5 g
50 g	50 g	76	11 g	0 g	3.7 g
150 g	150 g	228	32 g	0 g	11 g
200 g	200 g	304	43 g	0 g	15 g
250 g	250 g	380	53 g	0 g	19 g

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关于牛肩肉的问题

牛肩肉每100 g含多少热量？

牛肩肉每100 g含152 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。

牛肩肉每50 g含多少热量？

牛肩肉每50 g含76 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。

牛肩肉每150 g含多少热量？

牛肩肉每150 g含228 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

牛肩肉每200 g含多少热量？

牛肩肉每200 g含304 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

牛肩肉每250 g含多少热量？

牛肩肉每250 g含380 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。

来源：tbca BRC0073F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维