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Beef in dill gravy
热量和营养成分
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水4.2 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 4.2 g 2%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 钠 370 mg 16%
- 胆固醇 34.3 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3.3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.12 µg 1%
- 维生素E 0.3 mg 2%
- 维生素K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 2.6 µg 1%
- 维生素B12 0.57 µg 24%
矿物质
- 钙 5.6 mg 0%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 14.3 mg 3%
- 磷 108 mg 9%
- 钾 205 mg 4%
- 锌 3.7 mg 34%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 10.9 µg 20%
- 碘 11.3 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 14 g | 4.2 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6.9 g | 2.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 21 g | 6.3 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 27 g | 8.4 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 34 g | 11 g | 6.3 g |
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来源：Fineli (Finland) 7162 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
