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熟牛肉萨拉米
热量和营养成分
261
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水1.9 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 261 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 9.9 g 49%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.5 g —
- 钠 1140 mg 50%
- 胆固醇 71 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 维生素K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.95 mg 19%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 3.1 µg 128%
- 胆碱 57.5 mg 10%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 205 mg 16%
- 钾 188 mg 4%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 14.6 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 1.9 g | 22 g |
| 1份 | 26 g | 68 | 3.3 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 2份 | 52 g | 136 | 6.6 g | 1 g | 12 g |
| ½份 | 13 g | 34 | 1.6 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 3份 | 78 g | 204 | 9.8 g | 1.5 g | 17 g |
| 4份 | 104 g | 271 | 13 g | 2 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 2.9 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 3.8 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 32 g | 4.8 g | 56 g |
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来源：USDA FoodData Central 172935 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
