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切片牛肉 pastrami
热量和营养成分
熟食肉
147
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0.4 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 147 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 饱和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 钠 1078 mg 47%
- 胆固醇 68 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1.9 µg 78%
- 胆碱 81.6 mg 15%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 175 mg 14%
- 钾 216 mg 5%
- 锌 5 mg 45%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 17.7 µg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 18 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 8.9 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 27 g | 0.5 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 36 g | 0.7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 45 g | 0.9 g | 15 g |
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来源：Canadian Nutrient File 2792 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
