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牛肉胴体
热量和营养成分
可分离瘦肉和脂肪，优选级，生
291
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 291 kcal —
- 蛋白质 17 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 24 g 31%
- 饱和脂肪 9.8 g 49%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 59 mg 3%
- 胆固醇 74 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.33 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 2.7 µg 111%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 154 mg 12%
- 钾 267 mg 6%
- 锌 3.6 mg 32%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 18.1 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1份 | 28.4 g | 82 | 4.9 g | 0 g | 6.8 g |
| 2份 | 56.7 g | 165 | 9.8 g | 0 g | 14 g |
| ½份 | 14.2 g | 41 | 2.5 g | 0 g | 3.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 247 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 4份 | 113.4 g | 330 | 20 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8.7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 26 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 35 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 43 g | 0 g | 60 g |
关于牛肉胴体的问题
牛肉胴体每100 g含多少热量？
牛肉胴体每100 g含291 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
牛肉胴体每1份 (28.4 g)含多少热量？
牛肉胴体每1份 (28.4 g)含82 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
牛肉胴体每2份 (56.7 g)含多少热量？
牛肉胴体每2份 (56.7 g)含165 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
牛肉胴体每½份 (14.2 g)含多少热量？
牛肉胴体每½份 (14.2 g)含41 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
牛肉胴体每3份 (85.1 g)含多少热量？
牛肉胴体每3份 (85.1 g)含247 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
牛肉胴体每4份 (113.4 g)含多少热量？
牛肉胴体每4份 (113.4 g)含330 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
牛肉胴体每50 g含多少热量？
牛肉胴体每50 g含146 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
牛肉胴体每150 g含多少热量？
牛肉胴体每150 g含437 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪36 g。
来源：USDA FoodData Central 169430 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
