了解你餐盘中的食物

Basic plain sponge cake, bakery

热量和营养成分

284
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水52 g
脂肪3.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 284 kcal —
  • 蛋白质 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 52 g 19%
  • 脂肪 3.7 g 5%
  • 饱和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纤维 0.7 g 2%
  • 糖 32 g —
  • 钠 225 mg 10%
  • 胆固醇 135 mg 45%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 88.7 µg 10%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.82 µg 4%
  • 维生素E 0.77 mg 5%
  • 维生素K 0.49 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
  • 维生素B6 0.07 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 24.2 µg 6%
  • 维生素B12 0.8 µg 33%

矿物质

  • 钙 229 mg 18%
  • 铁 0.88 mg 5%
  • 镁 9.3 mg 2%
  • 磷 214 mg 17%
  • 钾 138 mg 3%
  • 锌 0.72 mg 7%
  • 铜 0.06 mg 6%
  • 锰 0.13 mg 6%
  • 硒 14 µg 25%
  • 碘 19.3 µg 13%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2849.2 g52 g3.7 g
50 g50 g1424.6 g26 g1.9 g
150 g150 g42614 g78 g5.6 g
200 g200 g56819 g104 g7.4 g
250 g250 g71023 g131 g9.3 g

关于Basic plain sponge cake, bakery的问题

Basic plain sponge cake, bakery每100 g含多少热量？

Basic plain sponge cake, bakery每100 g含284 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物52 g、脂肪3.7 g。

Basic plain sponge cake, bakery每50 g含多少热量？

Basic plain sponge cake, bakery每50 g含142 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物26 g、脂肪1.9 g。

Basic plain sponge cake, bakery每150 g含多少热量？

Basic plain sponge cake, bakery每150 g含426 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物78 g、脂肪5.6 g。

Basic plain sponge cake, bakery每200 g含多少热量？

Basic plain sponge cake, bakery每200 g含568 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物104 g、脂肪7.4 g。

Basic plain sponge cake, bakery每250 g含多少热量？

Basic plain sponge cake, bakery每250 g含710 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物131 g、脂肪9.3 g。

来源：Fineli (Finland) 31588 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维