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澳大利亚羊外脂肪
热量和营养成分
进口的，新鲜的，生的
487
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水0 g
脂肪49 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 487 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 49 g 62%
- 饱和脂肪 24 g 119%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 69 mg 3%
- 胆固醇 71 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 92 mg 7%
- 钾 149 mg 3%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 4.7 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 13 g | 0 g | 49 g |
| 1份 | 113 g | 550 | 14 g | 0 g | 55 g |
| 2份 | 226 g | 1101 | 29 g | 0 g | 110 g |
| ½份 | 56.5 g | 275 | 7.1 g | 0 g | 27 g |
| 3份 | 339 g | 1651 | 43 g | 0 g | 164 g |
| 4份 | 452 g | 2201 | 57 g | 0 g | 219 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 6.3 g | 0 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 19 g | 0 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 25 g | 0 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 32 g | 0 g | 121 g |
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来源：USDA FoodData Central 174892 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
