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陈年环海豹肉
热量和营养成分
野味，土著
167
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪6.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 167 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.4 g 8%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 93 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 62 µg 7%
- 维生素C 0.53 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.19 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 0.5 mg 38%
- 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
- 泛酸（维生素B5） 0.95 mg 19%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 3.2 µg 1%
- 维生素B12 4.5 µg 188%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 18 mg 100%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 235 mg 19%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 0.04 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 39 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 65 g | 0 g | 16 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5784 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
