Знай, что у тебя на тарелке
Колбаса чоризо
Калорийность и пищевая ценность
сырой
250
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы1,4 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 1,4 g 1%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 6,8 g 34%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 554 mg 24%
- Холестерин 58,9 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 53 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,59 mg 49%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 4,4 mg 27%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Витамин B12 0,44 µg 18%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,73 mg 4%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 119 mg 10%
- Калий 262 mg 6%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 12,4 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 18 g | 1,4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8,9 g | 0,7 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 27 g | 2,1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 36 g | 2,8 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 45 g | 3,5 g | 47 g |
Колбаса чоризо: частые вопросы
Колбаса чоризо, 100 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо, 100 g: 250 ккал, белки 18 g, углеводы 1,4 g, жиры 19 g.
Колбаса чоризо, 50 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо, 50 g: 125 ккал, белки 8,9 g, углеводы 0,7 g, жиры 9,3 g.
Колбаса чоризо, 150 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо, 150 g: 375 ккал, белки 27 g, углеводы 2,1 g, жиры 28 g.
Колбаса чоризо, 200 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо, 200 g: 500 ккал, белки 36 g, углеводы 2,8 g, жиры 37 g.
Колбаса чоризо, 250 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо, 250 g: 625 ккал, белки 45 g, углеводы 3,5 g, жиры 47 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7317 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки