Знай, что у тебя на тарелке

Копченая свиная колбаса

Калорийность и пищевая ценность

приготовлено заранее

286
калорийkcal на 100 g
Белок12.7 g
Углеводы9.5 g
Жир21.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 286 kcal —
  • Белки 12.7 g 25%
  • Углеводы 9.5 g 3%
  • Жиры 21.6 g 28%
  • Насыщенные жиры 8.1 g 41%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 1.2 g —
  • Натрий 741 mg 32%
  • Холестерин 60.2 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.31 µg 2%
  • Витамин E 0.25 mg 2%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.39 mg 32%
  • Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2.7 mg 17%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.54 mg 11%
  • Витамин B6 0.14 mg 8%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 0.38 µg 16%
  • Холин 61.1 mg 11%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Железо 0.57 mg 3%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 121 mg 10%
  • Калий 153 mg 3%
  • Цинк 0.99 mg 9%
  • Медь 0.04 mg 5%
  • Марганец 0.04 mg 2%
  • Селен 11.6 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28612.7 g9.5 g21.6 g
50 g50 g1436.3 g4.7 g10.8 g
150 g150 g42919 g14.2 g32.4 g
200 g200 g57225.4 g19 g43.2 g
250 g250 g71531.7 g23.7 g54 g

Копченая свиная колбаса: частые вопросы

Копченая свиная колбаса, 100 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 100 g: 286 ккал, белки 12.7 g, углеводы 9.5 g, жиры 21.6 g.

Копченая свиная колбаса, 50 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 50 g: 143 ккал, белки 6.3 g, углеводы 4.7 g, жиры 10.8 g.

Копченая свиная колбаса, 150 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 150 g: 429 ккал, белки 19 g, углеводы 14.2 g, жиры 32.4 g.

Копченая свиная колбаса, 200 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 200 g: 572 ккал, белки 25.4 g, углеводы 19 g, жиры 43.2 g.

Копченая свиная колбаса, 250 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 250 g: 715 ккал, белки 31.7 g, углеводы 23.7 g, жиры 54 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1167 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки