Знай, что у тебя на тарелке

Копченая свиная колбаса

Калорийность и пищевая ценность

приготовлено заранее, с пониженным содержанием жира

217
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы7,3 g
Жир13 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 217 kcal —
  • Белки 16 g 33%
  • Углеводы 7,3 g 3%
  • Жиры 13 g 17%
  • Насыщенные жиры 4,7 g 24%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 567 mg 25%
  • Холестерин 59,1 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 1,9 mg 2%
  • Витамин D 0,31 µg 2%
  • Витамин E 0,09 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,42 mg 35%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,17 mg 3%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 0,41 µg 17%
  • Холин 59 mg 11%

Минералы

  • Кальций 8 mg 1%
  • Железо 0,54 mg 3%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 115 mg 9%
  • Калий 418 mg 9%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 14,9 µg 27%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g21717 g7,3 g13 g
50 g50 g1098,2 g3,6 g6,6 g
150 g150 g32625 g11 g20 g
200 g200 g43433 g15 g26 g
250 g250 g54341 g18 g33 g

Копченая свиная колбаса: частые вопросы

Копченая свиная колбаса, 100 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 100 g: 217 ккал, белки 17 g, углеводы 7,3 g, жиры 13 g.

Копченая свиная колбаса, 50 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 50 g: 109 ккал, белки 8,2 g, углеводы 3,6 g, жиры 6,6 g.

Копченая свиная колбаса, 150 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 150 g: 326 ккал, белки 25 g, углеводы 11 g, жиры 20 g.

Копченая свиная колбаса, 200 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 200 g: 434 ккал, белки 33 g, углеводы 15 g, жиры 26 g.

Копченая свиная колбаса, 250 g: сколько калорий?

Копченая свиная колбаса, 250 g: 543 ккал, белки 41 g, углеводы 18 g, жиры 33 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5499 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки