Знай, что у тебя на тарелке
Колбаса чоризо
Калорийность и пищевая ценность
вареный
301
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы10 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 301 kcal —
- Белки 20 g 39%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 7,2 g 36%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 720 mg 31%
- Холестерин 77,9 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 53 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,38 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Витамин B12 0,51 µg 21%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 334 mg 7%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 21 µg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 20 g | 10 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 9,9 g | 5 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 30 g | 15 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 40 g | 20 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 49 g | 25 g | 49 g |
Колбаса чоризо: частые вопросы
Колбаса чоризо, 100 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо, 100 g: 301 ккал, белки 20 g, углеводы 10 g, жиры 20 g.
Колбаса чоризо, 50 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо, 50 g: 151 ккал, белки 9,9 g, углеводы 5 g, жиры 9,8 g.
Колбаса чоризо, 150 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо, 150 g: 452 ккал, белки 30 g, углеводы 15 g, жиры 30 g.
Колбаса чоризо, 200 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо, 200 g: 602 ккал, белки 40 g, углеводы 20 g, жиры 39 g.
Колбаса чоризо, 250 g: сколько калорий?
Колбаса чоризо, 250 g: 753 ккал, белки 49 g, углеводы 25 g, жиры 49 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7318 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки