Víte, co máte na talíři

Zucchini filled with vegetables

Kalorie a nutriční hodnoty

86
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4 g
Sacharidy3,1 g
Tuky6,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 86 kcal —
  • Bílkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 3,1 g 1%
  • Tuky 6,1 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 2,8 g —
  • Sodík 263 mg 11%
  • Cholesterol 8,5 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 35,4 µg 4%
  • Vitamin C 11,9 mg 13%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 12,6 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 30,7 µg 8%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%

Minerální látky

  • Vápník 115 mg 9%
  • Železo 0,76 mg 4%
  • Hořčík 20,7 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 345 mg 7%
  • Zinek 0,73 mg 7%
  • Měď 0,18 mg 21%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 2,9 µg 5%
  • Jód 18,9 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g864 g3,1 g6,1 g
50 g50 g432 g1,6 g3 g
150 g150 g1296 g4,7 g9,1 g
200 g200 g1728 g6,2 g12 g
250 g250 g21510 g7,8 g15 g

Otázky o potravině Zucchini filled with vegetables

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zucchini filled with vegetables?

100 g potraviny Zucchini filled with vegetables obsahuje 86 kcal, 4 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 6,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zucchini filled with vegetables?

50 g potraviny Zucchini filled with vegetables obsahuje 43 kcal, 2 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zucchini filled with vegetables?

150 g potraviny Zucchini filled with vegetables obsahuje 129 kcal, 6 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 9,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zucchini filled with vegetables?

200 g potraviny Zucchini filled with vegetables obsahuje 172 kcal, 8 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zucchini filled with vegetables?

250 g potraviny Zucchini filled with vegetables obsahuje 215 kcal, 10 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 15 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3799 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává