Víte, co máte na talíři
Vinné listy
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
93
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,6 g
Sacharidy6,3 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 93 kcal —
- Bílkoviny 5,6 g 11%
- Sacharidy 6,3 g 2%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 6,3 g —
- Sodík 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1376 µg 153%
- Vitamin C 11,1 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 109 µg 90%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,8 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 363 mg 28%
- Železo 2,6 mg 15%
- Hořčík 95 mg 23%
- Fosfor 91 mg 7%
- Draslík 272 mg 6%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Měď 0,42 mg 46%
- Mangan 2,9 mg 124%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5,6 g | 6,3 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,8 g | 3,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8,4 g | 9,5 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 11 g | 13 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 14 g | 16 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Vinný listkonzervovaný61 kcal / 100 g
- Plněný vinný list173 kcal / 100 g
- Taro listysyrové42 kcal / 100 g
- Hroznové vínosyrové71 kcal / 100 g
- Dýňové listysyrové19 kcal / 100 g
- Listy batátůsyrové42 kcal / 100 g
- Amarantové listysyrové23 kcal / 100 g
- Řepíkysyrové32 kcal / 100 g
- Řepné listysyrové22 kcal / 100 g
- Listy koriandrusyrové23 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vinné listy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vinné listy?
100 g potraviny Vinné listy obsahuje 93 kcal, 5,6 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vinné listy?
50 g potraviny Vinné listy obsahuje 47 kcal, 2,8 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vinné listy?
150 g potraviny Vinné listy obsahuje 140 kcal, 8,4 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vinné listy?
200 g potraviny Vinné listy obsahuje 186 kcal, 11 g bílkovin, 13 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vinné listy?
250 g potraviny Vinné listy obsahuje 233 kcal, 14 g bílkovin, 16 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4855 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
