Víte, co máte na talíři

Vinné listy

Kalorie a nutriční hodnoty

konzervované

69
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,3 g
Sacharidy1,8 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 69 kcal —
  • Bílkoviny 4,3 g 9%
  • Sacharidy 1,8 g 1%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Vláknina 9,9 g 35%
  • Sodík 2853 mg 124%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 263 µg 29%
  • Vitamin C 11,3 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 97,3 µg 81%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Kyselina pantothenová (B5) 4,3 mg 85%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 78 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 289 mg 22%
  • Železo 3 mg 17%
  • Hořčík 14 mg 3%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Draslík 29 mg 1%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 1,8 mg 205%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g694,3 g1,8 g2 g
50 g50 g352,1 g0,9 g1 g
150 g150 g1046,4 g2,7 g3 g
200 g200 g1388,5 g3,6 g3,9 g
250 g250 g17311 g4,5 g4,9 g

Otázky o potravině Vinné listy

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vinné listy?

100 g potraviny Vinné listy obsahuje 69 kcal, 4,3 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vinné listy?

50 g potraviny Vinné listy obsahuje 35 kcal, 2,1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vinné listy?

150 g potraviny Vinné listy obsahuje 104 kcal, 6,4 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vinné listy?

200 g potraviny Vinné listy obsahuje 138 kcal, 8,5 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vinné listy?

250 g potraviny Vinné listy obsahuje 173 kcal, 11 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4856 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává