Víte, co máte na talíři
Vícezrnná houska
Kalorie a nutriční hodnoty
odstředěné mléko, olej, směs mouky
244
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,6 g
Sacharidy41 g
Tuky3,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 244 kcal —
- Bílkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 3,8 g 13%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 203 mg 9%
- Cholesterol 0,43 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,48 µg 0%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 50,5 µg 13%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerální látky
- Vápník 53 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 38,6 mg 9%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 232 mg 5%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Jód 19,9 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Mrkvová houskavícezrnný chléb, polotučné mléko, tmavá pšeničná mouka, směs mouky228 kcal / 100 g
- Vícezrnný chlébpšeničná bulka s drceným žitem266 kcal / 100 g
- Směs mouky na houskypšeničná mouka, pšeničné kroupy, žito314 kcal / 100 g
- Vícezrnný plochý chlébnízkotučné mléko, pšeničná a žitná mouka329 kcal / 100 g
- Houskanízkotučné mléko, olej311 kcal / 100 g
- Celozrnná houska s olejnatými semeny294 kcal / 100 g
- Olejová houska288 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná houskas olejnatými semeny299 kcal / 100 g
- Bulka Puhtivícezrnný chléb, houska, Katri Antell282 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vícezrnná houska
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vícezrnná houska?
100 g potraviny Vícezrnná houska obsahuje 244 kcal, 8,6 g bílkovin, 42 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vícezrnná houska?
50 g potraviny Vícezrnná houska obsahuje 122 kcal, 4,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vícezrnná houska?
150 g potraviny Vícezrnná houska obsahuje 366 kcal, 13 g bílkovin, 62 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vícezrnná houska?
200 g potraviny Vícezrnná houska obsahuje 488 kcal, 17 g bílkovin, 83 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vícezrnná houska?
250 g potraviny Vícezrnná houska obsahuje 610 kcal, 22 g bílkovin, 104 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29003 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
