Víte, co máte na talíři
Vepřová panenka
Kalorie a nutriční hodnoty
hřbet, libové, grilované
161
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 161 kcal —
- Bílkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 83,2 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 295 mg 24%
- Draslík 451 mg 10%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 51,6 µg 94%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 61 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 8,2 g |
Podobné potraviny
- Vepřová panenka libováčerstvé, obohacené, pečeně, pouze libové maso, syrové106 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečenělibové, pečené210 kcal / 100 g
- Svíčková steakhřbet, libové, vařené, grilované207 kcal / 100 g
- Vepřová pečeněčerstvé, pečeně z prostředního žebra, bez kosti, s odstranitelným libovým a tučným masem, uvařené, pečené252 kcal / 100 g
- Vepřová pečínka v celkulibové, pečené209 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, grilované210 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové, grilované174 kcal / 100 g
- Hovězí svíčková steakhřbet, libové a tučné, ořez 0 mm, vařené, grilované220 kcal / 100 g
- Vepřový sirloin steakhřbet, bez kosti, libový, dušený163 kcal / 100 g
- Losí svíčkovápouze libové maso, vařené, grilované162 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová panenka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová panenka?
100 g potraviny Vepřová panenka obsahuje 161 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová panenka?
50 g potraviny Vepřová panenka obsahuje 81 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová panenka?
150 g potraviny Vepřová panenka obsahuje 242 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová panenka?
200 g potraviny Vepřová panenka obsahuje 322 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová panenka?
250 g potraviny Vepřová panenka obsahuje 403 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1962 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
