Víte, co máte na talíři
Vegetariánská sekaná nebo karbanátky
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 197 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 9 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 4,6 g 16%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 550 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folát (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
- Cholin 73,1 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 344 mg 28%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,71 mg 78%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 21 g | 3,4 g | 9 g |
| 1 porce | 56 g | 110 | 12 g | 1,9 g | 5 g |
| 2 porce | 112 g | 221 | 24 g | 3,8 g | 10 g |
| ½ porce | 28 g | 55 | 5,9 g | 1 g | 2,5 g |
| 3 porce | 168 g | 331 | 35 g | 5,7 g | 15 g |
| 4 porce | 224 g | 441 | 47 g | 7,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 1,7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 32 g | 5,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 42 g | 6,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 53 g | 8,5 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Nemasová sekaná nebo karbanátek197 kcal / 100 g
- Vegetariánské nebo sójové burgerynepřipravené177 kcal / 100 g
- Zeleninové kuličky a burgeryvegetariánské, na bázi sóji, nepřipravené194 kcal / 100 g
- Vegetariánské filé290 kcal / 100 g
- Zeleninový burgers bramborami, čočkou, fazolemi a kukuřicí, smažený, chlazený nebo mražený výrobek270 kcal / 100 g
- Vegetariánská kuličkana bázi hrachu, nepřipravená209 kcal / 100 g
- Veganský zeleninový karbanátekveganský, smažený152 kcal / 100 g
- Cizrnovo-arašídový zeleninový karbanáteks cizrnou, s arašídy, vařený237 kcal / 100 g
- Rostlinný burger nebo steak ze sóji252 kcal / 100 g
- Rostlinný burger nebo steak z čočky sóji a zeleninypředbaleno170 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vegetariánská sekaná nebo karbanátky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky?
100 g potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky obsahuje 197 kcal, 21 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (56 g) potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky?
1 porce (56 g) potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky obsahuje 110 kcal, 12 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (112 g) potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky?
2 porce (112 g) potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky obsahuje 221 kcal, 24 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (28 g) potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky?
½ porce (28 g) potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky obsahuje 55 kcal, 5,9 g bílkovin, 1 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (168 g) potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky?
3 porce (168 g) potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky obsahuje 331 kcal, 35 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (224 g) potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky?
4 porce (224 g) potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky obsahuje 441 kcal, 47 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky?
50 g potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky obsahuje 99 kcal, 11 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky?
150 g potraviny Vegetariánská sekaná nebo karbanátky obsahuje 296 kcal, 32 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169888 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
