Víte, co máte na talíři
Vanilkový nebo citronový jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
odtučněné mléko, slazené nízkokalorickým sladidlem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 43 kcal —
- Bílkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 7,5 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 7,5 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 143 mg 11%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 177 mg 4%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 1 porce | 170 g | 73 | 6,6 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porce | 340 g | 146 | 13 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ porce | 85 g | 37 | 3,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 porce | 510 g | 219 | 20 g | 38 g | 0,9 g |
| 4 porce | 680 g | 292 | 26 g | 51 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,7 g | 19 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
- Odtučněný vanilkový jogurtodtučněný
- Řecký jogurt vanilkovýřecký, odtučněný78 kcal / 100 g
- Ovocný a vanilkový jogurtse sladidlem35 kcal / 100 g
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, s vanilkovou složkou, slazený82 kcal / 100 g
- Nízkotučný vanilkový jogurt72 kcal / 100 g
- Sójový jogurt vanilkovýsójový, ochucený vanilkou, s přidanou vlákninou64 kcal / 100 g
- Jogurt bílý slazený odtučněnýpřírodní chuť, slazené
- Jogurtz odstředěného mléka, max. 0,5 % tuku, s vanilkovou složkou, cukrem a umělými sladidly46 kcal / 100 g
- Mražený jogurtpříchutě jiné než čokoládová, odstředěné mléko, s nízkokalorickým sladidlem104 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vanilkový nebo citronový jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt?
100 g potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt obsahuje 43 kcal, 3,9 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (170 g) potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt?
1 porce (170 g) potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt obsahuje 73 kcal, 6,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (340 g) potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt?
2 porce (340 g) potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt obsahuje 146 kcal, 13 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (85 g) potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt?
½ porce (85 g) potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt obsahuje 37 kcal, 3,3 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (510 g) potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt?
3 porce (510 g) potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt obsahuje 219 kcal, 20 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (680 g) potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt?
4 porce (680 g) potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt obsahuje 292 kcal, 26 g bílkovin, 51 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt?
50 g potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt obsahuje 22 kcal, 1,9 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt?
150 g potraviny Vanilkový nebo citronový jogurt obsahuje 65 kcal, 5,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173445 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
