Víte, co máte na talíři

Uzené tofu

Kalorie a nutriční hodnoty

předbaleno

164
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy2,9 g
Tuky9,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 164 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 2,9 g 1%
  • Tuky 9,5 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 295 mg 13%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin K 13 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folát (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Minerální látky

  • Vápník 62 mg 5%
  • Železo 2 mg 11%
  • Hořčík 140 mg 33%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinek 1,4 mg 13%
  • Měď 0,25 mg 28%
  • Mangan 1,1 mg 48%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16415 g2,9 g9,5 g
50 g50 g827,5 g1,5 g4,8 g
150 g150 g24622 g4,4 g14 g
200 g200 g32830 g5,8 g19 g
250 g250 g41037 g7,3 g24 g

Otázky o potravině Uzené tofu

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Uzené tofu?

100 g potraviny Uzené tofu obsahuje 164 kcal, 15 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 9,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Uzené tofu?

50 g potraviny Uzené tofu obsahuje 82 kcal, 7,5 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Uzené tofu?

150 g potraviny Uzené tofu obsahuje 246 kcal, 22 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Uzené tofu?

200 g potraviny Uzené tofu obsahuje 328 kcal, 30 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Uzené tofu?

250 g potraviny Uzené tofu obsahuje 410 kcal, 37 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 24 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20912 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává