Víte, co máte na talíři
Tzatziki
Kalorie a nutriční hodnoty
s jogurtem, předbaleno
138
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,2 g
Sacharidy3,8 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 138 kcal —
- Bílkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 351 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10,8 µg 1%
- Vitamin C 0,51 mg 1%
- Vitamin K 21,4 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 14,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Minerální látky
- Vápník 88 mg 7%
- Železo 0,09 mg 1%
- Hořčík 8,8 mg 2%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinek 0,32 mg 3%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6,2 g | 3,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,1 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 9,3 g | 5,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 7,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 16 g | 9,5 g | 27 g |
Otázky o potravině Tzatziki
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tzatziki?
100 g potraviny Tzatziki obsahuje 138 kcal, 6,2 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tzatziki?
50 g potraviny Tzatziki obsahuje 69 kcal, 3,1 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tzatziki?
150 g potraviny Tzatziki obsahuje 207 kcal, 9,3 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tzatziki?
200 g potraviny Tzatziki obsahuje 276 kcal, 12 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tzatziki?
250 g potraviny Tzatziki obsahuje 345 kcal, 16 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19863 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
