Víte, co máte na talíři

Tzatziki, greek yoghurt sauce

Kalorie a nutriční hodnoty

44
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,8 g
Sacharidy3 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 44 kcal —
  • Bílkoviny 1,8 g 4%
  • Sacharidy 3 g 1%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sodík 412 mg 18%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 29,1 µg 3%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 8,4 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 8,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerální látky

  • Vápník 66,9 mg 5%
  • Železo 0,15 mg 1%
  • Hořčík 10,7 mg 3%
  • Fosfor 67,9 mg 5%
  • Draslík 201 mg 4%
  • Zinek 0,26 mg 2%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 1,5 µg 3%
  • Jód 31,7 µg 21%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g441,8 g3 g2,4 g
50 g50 g220,9 g1,5 g1,2 g
150 g150 g662,8 g4,5 g3,6 g
200 g200 g883,7 g6,1 g4,8 g
250 g250 g1104,6 g7,6 g6 g

Otázky o potravině Tzatziki, greek yoghurt sauce

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tzatziki, greek yoghurt sauce?

100 g potraviny Tzatziki, greek yoghurt sauce obsahuje 44 kcal, 1,8 g bílkovin, 3 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tzatziki, greek yoghurt sauce?

50 g potraviny Tzatziki, greek yoghurt sauce obsahuje 22 kcal, 0,9 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tzatziki, greek yoghurt sauce?

150 g potraviny Tzatziki, greek yoghurt sauce obsahuje 66 kcal, 2,8 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tzatziki, greek yoghurt sauce?

200 g potraviny Tzatziki, greek yoghurt sauce obsahuje 88 kcal, 3,7 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tzatziki, greek yoghurt sauce?

250 g potraviny Tzatziki, greek yoghurt sauce obsahuje 110 kcal, 4,6 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 6 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 6048 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává