Víte, co máte na talíři
Tuňák
Kalorie a nutriční hodnoty
mořský, čerstvý, obalený (ve vejci a strouhance), smažený (na sójovém oleji), solený
296
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny32 g
Sacharidy14 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 296 kcal —
- Bílkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 12 g 16%
- Vláknina 1 g 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 32 g | 14 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 16 g | 7,1 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 48 g | 21 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 64 g | 28 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 80 g | 35 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Mořský tuňákčerstvý, vařený, okapaný, bez oleje, solený137 kcal / 100 g
- Tuňák v kusechkonzervovaný v oleji147 kcal / 100 g
- Mořská bílá rybaobalená (ve vejci a strouhance), smažená (na sójovém oleji), solená289 kcal / 100 g
- Tygří rybamořská, obalená (vejce a strouhanka), smažená (na sójovém oleji), nesolená267 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak breaded unsalted283 kcal / 100 g
- Obalovaný žralok modrýmořská ryba, smažený (s vejcem a strouhankou) (na sójovém oleji), nesolený269 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tuňák
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tuňák?
100 g potraviny Tuňák obsahuje 296 kcal, 32 g bílkovin, 14 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tuňák?
50 g potraviny Tuňák obsahuje 148 kcal, 16 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tuňák?
150 g potraviny Tuňák obsahuje 444 kcal, 48 g bílkovin, 21 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tuňák?
200 g potraviny Tuňák obsahuje 592 kcal, 64 g bílkovin, 28 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tuňák?
250 g potraviny Tuňák obsahuje 740 kcal, 80 g bílkovin, 35 g sacharidů a 31 g tuků.
Zdroj: tbca BRC0134E · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
