Víte, co máte na talíři

Telecí ptáček

Kalorie a nutriční hodnoty

181
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy4,7 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 181 kcal —
  • Bílkoviny 15 g 29%
  • Sacharidy 4,7 g 2%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
  • Vláknina 0,7 g 2%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 367 mg 16%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,68 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 14,3 µg 4%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Minerální látky

  • Vápník 27,6 mg 2%
  • Železo 1 mg 6%
  • Hořčík 37,2 mg 9%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Draslík 272 mg 6%
  • Zinek 1,3 mg 11%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jód 5,5 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18115 g4,7 g11 g
50 g50 g917,3 g2,3 g5,7 g
150 g150 g27222 g7 g17 g
200 g200 g36229 g9,3 g23 g
250 g250 g45337 g12 g28 g

Otázky o potravině Telecí ptáček

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí ptáček?

100 g potraviny Telecí ptáček obsahuje 181 kcal, 15 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí ptáček?

50 g potraviny Telecí ptáček obsahuje 91 kcal, 7,3 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 5,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí ptáček?

150 g potraviny Telecí ptáček obsahuje 272 kcal, 22 g bílkovin, 7 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí ptáček?

200 g potraviny Telecí ptáček obsahuje 362 kcal, 29 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí ptáček?

250 g potraviny Telecí ptáček obsahuje 453 kcal, 37 g bílkovin, 12 g sacharidů a 28 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25125 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává