Víte, co máte na talíři
Telecí kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
krmené obilím, libové a tučné, dušené
180
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 180 kcal —
- Bílkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 146 mg 49%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerální látky
- Vápník 35,3 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 302 mg 6%
- Zinek 4 mg 36%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 34 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 50 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 67 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 84 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Telecí kotleta plecpouze libové, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Telecí kotleta s kostílibové, pečené, rožněné, smažené, grilované nebo barbecue, bez přidaného tuku132 kcal / 100 g
- Telecí žebírkokrmené obilím, libové a tučné, grilované267 kcal / 100 g
- Telecí hřbetlibové a tučné, dušené284 kcal / 100 g
- Jehněčí kotletanový zéland, mražené, libové a tučné, grilované315 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetní kotletanový zéland, mražené, libové, grilované199 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z žeberní částis kostí, libové a tučné, dušené261 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí kotleta?
100 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 180 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí kotleta?
50 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 90 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí kotleta?
150 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 270 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí kotleta?
200 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 360 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí kotleta?
250 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 450 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3653 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
