Víte, co máte na talíři
Telecí kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
krmené obilím, libové, syrové
105
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66,7 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerální látky
- Vápník 18,7 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 25,7 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 374 mg 8%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Telecí kotleta plecoddělitelné libové a tučné, syrové148 kcal / 100 g
- Telecí kotleta s kostílibová, syrová110 kcal / 100 g
- Telecí žebírkokrmené obilím, libové a tučné, syrové231 kcal / 100 g
- Telecí žebrový kotletkrmeno zrním, libové, syrové110 kcal / 100 g
- Jehněčí hřbetní kotletanový zéland, mražené, libové, syrové142 kcal / 100 g
- Jehněčí bederní kotletanovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové142 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí hřbetkanadské, hřbet, chudé, syrové120 kcal / 100 g
- Hovězí kotleta z roštěncesyrový130 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí kotleta?
100 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 105 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí kotleta?
50 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 53 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí kotleta?
150 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 158 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí kotleta?
200 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 210 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí kotleta?
250 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 263 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3654 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
