Víte, co máte na talíři

Telecí kotleta

Kalorie a nutriční hodnoty

krmené obilím, libové, dušené

187
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 187 kcal —
  • Bílkoviny 33 g 66%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 59,7 mg 3%
  • Cholesterol 140 mg 47%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 8,4 mg 53%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,3 µg 55%

Minerální látky

  • Vápník 25,3 mg 2%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 24,7 mg 6%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Draslík 300 mg 6%
  • Zinek 3,8 mg 34%
  • Měď 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g18733 g0 g5 g
50 g50 g9417 g0 g2,5 g
150 g150 g28150 g0 g7,5 g
200 g200 g37467 g0 g10 g
250 g250 g46883 g0 g13 g

Otázky o potravině Telecí kotleta

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí kotleta?

100 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 187 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí kotleta?

50 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 94 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí kotleta?

150 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 281 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí kotleta?

200 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 374 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí kotleta?

250 g potraviny Telecí kotleta obsahuje 468 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3655 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává